Simon Boglárka személyi edző a mindennapi edzésünk mellett négy érdekes, fontos, edzéssel-testmozgással kapcsolatos előadással is készül. Címek és témák:
Mozgás és Egészség – Az edzés jótékony hatása testedre-pszichédre. Mozgásszegény életmód következményei-betegségei.
A mozgás elkezdése és kivitelezése – Az edzés prevenciós hatása az időskori problémákra. Miért fontos jól emelni?
Energia felhasználás – Mikor is égetsz zsírt, hogyan is hat a különböző edzés típus az anyagcserédre.
Izomláz és Tévhitek – Mitől is jó egy edzés, hogyan válassz oktatót-edzőt-órát. Mi a valóság és mi a megtévesztő kirakat.
„Az évek alatt szerzett tapasztalataim és tanulmányaim során fontossá vált számomra, hogy segítsek az embereknek megtanulni egészségesen-minőségben élni, amely nagy részét a mozgás és táplálkozás teszi ki.
Szeretném megszerettetni mindenkivel a mozgást, aki hozzám fordul, hogy a hétköznapok könnyebben-boldogabban teljenek. Mert a sport nem pusztán edzés: Szórakozás, kikapcsolódás, feltöltődés, szellemi és testi frissesség, erő, energia, egészséges életmód.”
Tanulmányok:
Semmelweis TSK Humánkineziológia BSC
Testnevelési Egyetem Humánkineziológia MSC
IWI Személyi edzői
FMS Funkcionális Mozgásminta Szűrés
PWRON Energy System Training
GFM Ground Froce Method Instruktor
TRX Instruktor
Oxygen Advantage
MANTRA Alternatív Természettudományi Szabadegyetem Kínai Medicina Metafizika