A PROGRAM CÉLJA

A program célja, hogy segítséget nyújtson mindazoknak, akik érdeklődnek a növényi táplálkozás iránt, és szeretnék a gyakorlatban részben vagy egészben megvalósítani.

Orvosi háttér mellett dolgozunk, személyre szabott laborvizsgálatokkal is nyomonkövetve a változásokat.

Elsősorban azokat az egészséges vagy gyógyulni vágyó jelentkezőket várjuk, akik még csak gondolkodnak a növényi étrendre való áttérésen, de hasznos lehet azoknak is, akik már vegánok, de szeretnének tanulni a megfelelő ételtársításról, a megfelelő ételkészítési módokról, arról, hogy hogyan tudják fedezni a teljes vitamin és ásványianyag szükségletüket illetve gyakorlati oktatáson, közös ételkészítésen keresztül tanulnának, új receptekkel, ötletekkel gazdagodva.

Az elméleti oktatás során szó lesz orvosi tanulmányokról, nyers ételekről és a böjtről is, de a programunk során az ételek fele lesz csak nyers, emellett fogyasztunk sült és főtt finomságokat is. Gyakorlati segédanyagokkal is készülünk, tápanyag-étel listával, receptekkel, lehetséges beszerzési forrásokkal.

A program szerves része még a jógaoktatás, szintén elméletben és gyakorlatban, a résztvevők otthon használható gyakorlóvideót is hazavihetnek. A jógának mint mozgásnak és egyben meditációnal ismert jótékony hatásai vannak, itt a Hatha jógával fogunk megismerkedni, ami a legismertebb irányzat.

A meditáció megtanulása fontos lehet a stresszkezelés, a gyógyulás és a céljaink elérése szempontjából, ezért ezt is bevettük a programba, a hazavihető vezetett meditáció pedig segít majd, hogy a napi szokások részévé is váljon.

A pozitív szemlélet, önszuggesztió, megfelelő gondolkodás szerepe meghatározó az egészségünkre nézve és életünk egyéb területein is, erre vonatkozóan személyes konzultáció lesz elérhető minden résztvevőnek.

A program alapvető célja, hogy visszaadja az emberek kezébe a saját egészségük és életük feletti irányítást, öngyógyító képességet, több szinten, könnyen, egyszerűen, plusz költség nélkül, otthon is megvalósítható módszerekkel.